Mi az önismeret és miért fontos egy informatikai vezető számára

Mi az öntudat?

Az önismeret azt jelenti, hogy tudatában vagyunk önmagunk különféle aspektusainak, beleértve a vonásokat, a viselkedést és az érzéseket. Lényegében ez egy pszichológiai állapot, amelyben az ember a figyelem középpontjába kerül.

Öntudatosság az én-fogalom elsőként megjelenő összetevői közé tartozik. Ez az a képesség, hogy önmagadra koncentrálj, és arra, hogy tetteid, gondolataid vagy érzelmeid hogyan illeszkednek vagy nem igazodnak az általad felállított normákhoz.

Egyszerűen fogalmazva, akik rendelkeznek ezzel a képességgel, objektíven tudják értelmezni cselekedeteiket, érzéseiket és gondolataikat. Ritka és nehéz önállóan fejleszteni ezt a képességet, mert sokan kezdünk bele egy olyan játékba, hogy érzelmek alapján értelmezzük cselekedeteinket.

Miért fontos az önismeret?

Az öntudat fejlesztése azért fontos, mert lehetővé teszi a vezetők számára, hogy értékeljék önmagukat, és szükség esetén változtassák „irányukat” vagy viselkedésüket. Bár sokan azt hiszik, hogy elsajátítják ezt a képességet, a valóságban csak hozzávetőlegesen 10-15% emberek teszik ezt.

Ha befelé nézünk, tisztázhatjuk értékeinket, gondolatainkat, érzéseinket, viselkedéseinket, erősségeinket és gyengeségeinket. Képesek vagyunk felismerni a másokra gyakorolt ​​hatásunkat. jobb tanult, az öntudatos emberek boldogabbak és jobb kapcsolataik vannak. Emellett megtapasztalják a személyes és társadalmi kontroll érzését, valamint a munkával való nagyobb elégedettséget.

Ha kifelé nézünk, megértjük, hogyan látnak minket az emberek. Azok az emberek, akik tisztában vannak azzal, hogyan látják őket, nagyobb valószínűséggel éreznek együttérzést a különböző nézőpontú emberekkel. Azok a vezetők, akiknek az önfelfogása egyezik mások felfogásával, nagyobb valószínűséggel erősítenek, bevonnak és elismernek másokat.

Az önismeret előnyei

• Erőt ad számunkra az eredmények befolyásolására;
• Segít jobb döntéseket hozni;
• Több önbizalmat ad önmagunkba;
• Lehetővé teszi számunkra, hogy több szempontból is megértsük a dolgokat;
• Megszabadít bennünket feltételezéseinktől és előítéleteinktől;
• Segít jobb kapcsolatokat kiépíteni;
• Nagyobb képességet ad az érzelmeink kontrollálására;
• Csökkenti a stresszt;
• Boldogabbá tesz minket.

Hogyan szerezz öntudatot

Képzeld el önmagad legjobb verzióját

Minden egy gondolatból indul ki. Gondolja át, milyen szeretne lenni néhány hónap vagy néhány év múlva, és viselkedjen úgy, mint az a személy. A „fake it till you make it” kifejezéshez gyakran anyagi aura társul, de fontos vektor lehet, ha a haladásra gondolunk. Ha megpróbálsz úgy viselkedni, mint akivé válni szeretnél, ugyanazokat a döntéseket hozod meg anélkül, hogy rájuk gondolnál.

Elemezd, mi történik körülötted

A legtöbb vadon élő állat bizonyos döntéseket késztetésre hoz. Ezek az impulzusok idővel fejlődtek, és önvédelmi mechanizmusokhoz vezettek. Sokszor ez az emberre is igaz. Például, amikor valaki kritizálja az ötletét, azonnal úgy érzi, hogy az illető megtámad, és az emberi elme védekező állapotba kerül. Elemezze ezeket a forgatókönyveket, és logikus érvekkel irányítsa impulzusait.

Kérd ki mások véleményét

Egy másik jó módszer önmaga elemzésére, ha kikéri közeli emberek véleményét, például barátait vagy családját. Ha konkrét vagy, konkrétabb választ kapsz. Kérdezd meg őket, hogyan szeretnének látni téged bizonyos helyzetekben, és hogyan látnak téged általában.

Vezess naplót

Ha minden nap leírod a naplóba mindazt, amit aznap csináltál, akkor odafigyelhetsz arra, hogy mi történik az életedben. Ez is segít felismerni a mintákat vagy a hasonlóságokat több nap között. Így láthatja, hol hibázott, és kétszer is meggondolhatja, mielőtt hasonló döntést hozna.

Tedd fel a megfelelő kérdéseket

Ösztönünk az, hogy megkérdezzük "miért?". Olyan kérdések, mint „miért történt ez?”, „miért nem tudom ezt megtenni” stb. Ezeken a kérdéseken keresztül tudatalattink a negatív gondolatok és a tehetetlenség felé halad. Ehelyett kérdezhetnénk: "mi?". Olyan kérdések, mint "mit tehetek jobban?", "Mi történt ma?" nak nek. bizonyos előnyökkel járhat a gondolkodásmódban. Minden ebből indul ki. Nem véletlen, hogy a gazdagok azt állítják, hogy ahelyett, hogy „ezt nem engedhetem meg magamnak”, azt gondolják, „hogyan engedhetem meg magamnak?”. Ezen a kérdésen keresztül elménk válaszokat kezd keresni, ahelyett, hogy a tagadás és a tehetetlenség állapotába kerülne.

Ha még mindig azon töprengsz, hogy „mire jó az öntudatosságom?”, a válasz nagyon egyszerű – hogy a legjobb verziód legyél. Végső soron ez legyen minden önfejlesztő ember célja. Az önismeret segít abban, hogy olyan emberré és vezetővé válj, akire másoknak szüksége van, és ez nélkülözhetetlen.